Ritualet på Bademaschinen er et veiledet møte mellom kroppen, varmen og dampen fra urter. Kroppen svetter seg gjennom ulike urter og aromaer. Med temperaturendringer og kaldt vann gir det en rensende følelse og bidrar til bedre blodsirkulasjon.

Stretching i badstua Rådhuset på Langkaia er for alle som er glade i å tøye. Gjennom rolig tøying og avspenning av muskulatur vil du oppleve en bedre kroppsbevissthet. Gruppen kan bli delt i to for å få bedre utbytte av økten og den ene halvparten nyter da badstubad i perioden den andre halvparten strecher. Det serveres te. Du må tåle badstutemperatur for å delta.

Khiwuay-urterituale i Jurten. Amapuna Khiwuay er ett utrykk fra Kichwas, Ecuador som betyr «Jeg tar med urtene». Dette er et ritual med fokus på ulike urter og planter som kan brukes i badstua. Urtene gir en helt spesiell duft i kombinasjon damp fra ovnen.

Måneritualer holdes ved Svarttrosten på Kroloftet ved full- og nymåne. Tidspunkt samsvarer med månekalenderen. Det er en introvert og ledet badstuøkt der du veiledes gjennom ulike meditasjons- og avspenningsmetoder, bruker damp og urter etter sesong og synger for å lokke inn de gode badstue-åndene.

Meditasjon og avspenning tilbys på Sukkerbiten hver onsdag kveld. Vi vekker alle sansene, lander i kropp og pust, og får et avbrekk fra hverdagen. Her brukes også damp og urter etter sesong.