Ritualet på Bademaschinen er et veiledet møte mellom kroppen, varmen og dampen fra urter. Forvent store temperaturendringer – fra høy badstutemperatur til kaldt vann. Pisking (frivillig!) med eucalyptus- eller bjørkeris aktiverer muskulaturen og bedrer blodsirkulasjonen. Vi fokuserer på stillhet, pusteteknikk og avspenning.

Måneritualer holdes ved Svarttrosten på Kroloftet ved full- og nymåne. Tidspunkt samsvarer med månekalenderen. Det er en introvert og ledet badstuøkt der du veiledes gjennom ulike meditasjons- og avspenningsmetoder, bruker damp og urter etter sesong og synger for å lokke inn de gode badstue-åndene.

Meditasjon og avspenning tilbys på Sukkerbiten hver onsdag kveld. Vi vekker alle sansene, lander i kropp og pust, og får et avbrekk fra hverdagen. Her brukes også damp og urter etter sesong.

Det lange urterteritualet er en reise i velvære ved hjelp av temperaturkontraster, ulike urter, røyk, teer og kvaster. Den lange, avslappende badstuøkten gir kroppen din en sjanse til å møte kraften fra elementene mens du nyter spennende, naturlige dufter. God tid, og opplevelsen av å ha en ekte «timeout» fra hverdagen, er essensielt i dette ritualet.